Bewegte Mittagspause nach Pilates
Vom 02. Mai bis zum 28. September 2023 findet wieder das städtische Sportprogramm „Aktiv im Park“ in Ludwigsburg statt. Im Rahmen dieses Programms bietet der Gebrauchtwarenladen der Karlshöhe Ludwigsburg jeden Mittwoch einen Pilates-Kurs unter der Leitung von Angela Franke an.
Trainerin: Angela Franke (Karlshöhe Ludwigsburg)
12 bis 13 Uhr, Karlshöhe Ludwigsburg, unterhalb des Atriums Mößnerweg 7 – zentrale Wiese
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung, Bewegung, Konzentration, Entspannung und Koordination in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Damit führt Pilates zu einem besseren Körpergefühl und einer verbesserten Haltung im Alltag.
Bitte mitbringen: Yogamatte.
Das Angebot findet nicht bei starkem Regen oder Gewitter statt.