RV-Fit – Programm zur Förderung Ihrer Gesundheit im Beruf und im Alltag

Bei diesem Programm werden Sie über einen Zeitraum von gut 6 Monaten begleitet, um mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl zu erhalten und etwas für Ihre Gesunderhaltung zu tun. Durch das Erlernen von gesunden Lebens- und Arbeitsstrategien werden gesundheitliche Probleme frühzeitig und aktiv angegangen, damit Gesundheitsschäden erst gar nicht entstehen.

In der Startphase können Sie zwischen einem stationären Aufenthalt in einer Reha-Klinik, einem ambulanten Programm in einem Präventionszentrum oder einer Online-Veranstaltung (5 Tage) wählen.

Der Ablauf von RV-Fit ist in 4 Phasen gegliedert:

>> Terminübersicht (als PDF herunterladen)

Ablauf des Programms

RV-Fit ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm

  • von Ärztinnen und Ärzten entwickelt
  • in kleinen Gruppen
  • speziell für Berufstätige

Programmziele

  • Verbesserung der persönlichen psychischen Widerstandskraft und Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeit
  • Körperliche Aktivität und deren Auswirkungen auf die Gesundheit
  • Erlernen von Entspannungstechniken
  • Informationen über gesunde und ausgewogene Ernährung
  • Informationen über die gesundheitsschädigende Wirkung von Genussmittelmissbrauch etc.

Wer kann mitmachen?

Teilnehmen können alle, die….

  • aktuell beschäftigt sind
  • innerhalb der letzten zwei Jahre 6 Monate Rentenversicherungsbeiträge gezahlt haben
  • erste gesundheitliche Beschwerden (Stress- oder Schlafprobleme, gelegentliche Rückenschmerzen…*) haben

*Sollten Sie schwerer erkrankt oder eingeschränkt sein, erkundigen Sie sich zum Thema „Reha“ bei der Deutschen Rentenversicherung

Sie wollen teilnehmen?

Gerne informiere ich Sie über die aktuellen Termine, verschiedene Durchführungsmöglichkeiten (stationär, ambulant, Kompakt, Online-Angebot) und die Präventionszentren. Wenn Sie bereits einen Termin ausgewählt haben, melden Sie sich bitte gleich mit ihrer Sozialversicherungsnummer bei mir, damit ich Ihnen einen Platz reservieren lassen kann. Gerne unterstütze ich Sie bei der weiteren Online-Anmeldung.

Für den Antrag bei der Rentenversicherung ist kein ärztliches Attest o.ä. erforderlich.

>> Terminübersicht (als PDF herunterladen)

Kostenfrei

RV-fit ist Sie kostenfrei, Sie müssen keine Zuzahlung leisten.

Sie erhalten Entgeltfortzahlung während der Startphase auch während der Auffrischungsphase.

Es können maximal Kosten zur Weiterführung des Trainings in der 3. Phase entstehen.

Fragen

Weitere Infos im Karlshöher Intranet, unter www.rv-fit.de und bei

Maike Gennrich, 07141/965-274 (maike.gennrich@karlshoehe.de)

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