Workshops für Ihre Gesundheit
Es gibt noch freie Plätze für die Termine im November und Dezember!
Die Reihe geht nach der Sommerpause in die nächste Runde!
Frau Weiberle stellt Ihnen in den einzelnen Veranstaltungen unterschiedliche Möglichkeiten vor, wie Sie in Ihrem Alltag ohne Mehraufwand Ihre Gesundheit fördern können. Jeder Termin hat einen anderen Schwerpunkt – gemeinsam ist,
dass die Inhalte direkt ausprobiert werden und es Tipps für die nachhaltige Umsetzung gibt.
Sie wählen aus, was Sie gerade brauchen: Entspannung, Fitness, Achtsamkeit…
Die Workshops sind einzeln buchbar oder Sie nutzen die gesamte Reihe für sich!
Termine und Themen
- Donnerstag, 23. November 2023, 10:30 – 12:00 Uhr (Haus am Salon)
Faszienrolle
Die Massage mit einer Faszienrolle kann ein gutes Mittel sein, um akute Schmerzen etwas zu lindern, muskuläre Probleme aufzuheben sowie Sehnen- und Bänderprobleme und diverse Verspannungen in diesen Bereichen zu bekämpfen.
Die Übungen mit der Faszienrolle können auch effektiv gegen Rückenschmerzen sein.
In diesem Workshop bekommen Sie eine Einführung in Selbstmassage/-therapie und Training mit Faszienrolle und „Duoball“.
Der Duoball kann auch direkt am Arbeitsplatz in Arbeitskleidung effektiv und wohltuend angewendet werden.
- Dienstag, 5. Dezember 2023, 14:30 – 16:00 Uhr (Haus am Salon)
Selbstfürsorge – DAS bin ich mir wert!
Inspiration, Möglichkeiten und Motivation immer wieder, immer öfter für mich selbst da zu sein, um dann im Außen gestärkt, motiviert, von Herzen auch wieder engagiert für andere da sein zu können.
Referentin: Annette Weiberle, Massagetherapeutin, Yogalehrerin (annatomics.de)
Teilnahme
Teilnahmebeitrag: 35,00 €
(Keine Anrechnung auf FB-Kontingent, Kosten übernimmt Ihr Bereich)
Dieser Workshop findet im Rahmen Ihrer Gesundheitsförderung statt.
Anmeldung über den Antrag für Fortbildung im Karlshöher Intranet bis 14 Tage vor dem jeweiligen Termin.